örgü modelleri

Çok kısa zamanda yüksek miktarda kilo vermek her doktor, diyet uzmanı ve sağlık hakkında bilgisi olan her kişi tarafından kesinlikle önerilmez. en doğru ve sağlıklı olanı kontorllü ve yavaş yavaş kilo verdiren diyetlerdir.  Kısa zamanda kilo verdiren diyetler acil kilo verdiren diyetler olarak  internette dolaşmakta ve ne yazık ki birçok kişi bunlara uymaktadır. Buna rağmen bazen kısa zamanda mecburen kilo vermek zorunda kalabiliriz. mesela bazı acilen kilo vermesi gereken kalp hastalarına USA kalp vakfının önerdiği bir diyeti aşağıda sunduk. bu diyeti 3 günde 4 ya da 5 kilo verdirebilen diyeti üç gün uyguladıktan sonra bırakmalı ve bir hafta uygulamadan beklemelisiniz. sonra tekrar yapabilirsiniz.

1. günde sabah

1 dilim tost ekmeği 2 çorba kaşığı fıstık ezmesi şekersiz çay

öğle : yarım porsiyon ton balığı 1 dilim tost ekmeği şekesiz çay

akşam

2 dilim et 1 tabak yeşil fasulye 1 küçük elma 1 tabak dondurma 3 top

2. gün sabah

1 yumurta yarım muz 1 dilim tost ekmeği

gün öğle 1 tabak lor peyniri 3 tuzlu kraker

akşam

2 sosis 1 tabak brokoli veya karnıbahar yarım tabak havuç yarım tabak vanilyalı dondurma 2 top

3. gün sabah 5 tuzlu kraker 1 dilim cheddar peynir 1 küçük elma şekersiz çay

3. öğle 1 katı yumurta 1 dilim tost ekmeği

akşam 1 tabak ton balığı 1 tabak karnıbahar yarım kavun yarım tabak vanilyalı dondurma 2 top