|
Hipertansiyonda alkol zararlı mıdır |
|
|
Alkol de tansiyon için çok zararlıdır. Yapılan araştırmalar, alkol alınmasının tansiyon tedavisini zorlaştırdığını göstermektedir. Acı, ekşi, limon ve baharatın ise tansiyon üzerinde önemli hiçbir etkisi yoktur. Rahatlıkla yenebilirler. Çay, kahve gibi içecekler azaltılmalıdır. Hipertansiyonlu hastalar hareketsiz hayattan uzak durmalıdırlar. Aslında düzenli spor ve egzersiz herkese tavsiye edilmektedir. Yüksek tansiyonu olanlar da düzenli olarak spor yapmalıdırlar. Koşu, ip atlama, bisiklete binme, bahçe çalışmaları, evde 15 - 30 dakikalık egzersizler çok faydalıdır. Yaşlılar için yürüme de bir nevi spordur.
|
.gif)
Dahilliye