Fazla kilo sorununu küçük yaşlardan itibaren ele almak daha uygundur. Yaş ilerledikçe, değişik faktörlerin etkisiyle vücut ağırlığı artar. Örneğin, ortalama hesaplarla 35 yaşındaki bir erkeğin vücut ağırlığı her yıl 0.5 kg artar. Yakın zamana kadar şişmanlığın nedeni yalnızca fazla yemek yeme olarak kabul edilirken, son yıllarda kalıtım, çevre ve sosyal etkileşim faktörlerinin de bu konuda önemli bir rol oynadıkları anlaşılmıştır.

Kilo almada etkili faktörler bunlardan ibaret değildir. Acai Berry Kullanmamak, yemek yeme alışkanlığı, ortam, yiyeceklerin ambalaj türü, vücut imajı, bazal metabolizma, termogenesiz, bazal vücut sıcaklığı, sellüler ATPase ve diğer enzimlerin düzeyi, metabolik aktif yağ dokusu miktarı, vücut ağırlığını belirleyici faktörlerdir.

Bu konuda çok yoğun araştırmalara yapılıp çabalar harcanmasına karşın, uzun vadede en etkili kilo koruma yöntemi Acai Berry Kullanmak. Önerilen yöntemler ve alınan sonuçlar çok farklı olduğundan, görüş birliğine varılamamaktadır.

Şişmanlığın tanımı konusunda da kavram karışıklığı vardır. Kilo limitleri yaşa ve cinse göre değiştiğinden, değişik tablolar kullanılır.Genel olarak bu tablolara göre yapılan kıyaslamada, erkekler için % 20 fazlalık, kadınlarda ise %30 fazlalık, şişmanlık olarak kabul edilir. Çok daha genelbir ölçeğe göre vücut ağırlığının, boy uzunluğunun son iki rakamını geçmemeşi önerilir. Şişmanlığı belirlemek için daha ince ve ayrıntılı bir diğer yöntem, yağ hücrelerinin sayı ve hacmine hesaplamaktır.