Sigarayı bırakmak hem kendi sağlığınız hem de etrafınızdaki aile fertleri ve diğer yakınlarınızın sağlığı açısından çok önemli. Sigara içen kişiler yalnız kendi sağlıklarını değil yanındakilerin de sağlıklarını bozduklarını düşünmeliler. Sigara dumanına maruz kalan birisi sigara içmiş gibi zararlı maddelerden etkilenir. Anne babaları sigara içen çocukların idrarları tahlil edildiğinde günlük yarım paket sigara içiyormuş gibi idrar sonuçları görülmektedir.

Buradan şöyle bir anlam çıkartabilirsiniz. Sigara kullanıyorsanız çocuğunuza günde yarım paket sigara içiriyorsunuz demektir. İçtiğiniz sigaran yalnız %15’ini akciğerlerinize alıyorsunuz. Geri kalan %85’i ise havaya gönderiliyor. Etrafınızda bulunan sigara içmeyen kişi de bu dumanı soluyarak içmeden zehirleniyor. Sigarayı bırakmak için geliştirilmiş birçok ürün mevcut. Sigarayı bırakma bantları, tozları, tabletleri şeklinde birçok ürünü sigarayibirakmak.net adresinden inceleyebilirsiniz.